来源：阳光心理助残计划项目
2012年12月22日，国家二级心理咨询师、心理学硕士孙亚菲、张敏和他们的团队来到欢乐家园小区，开展“提升自信，悦纳自我”小组第二次活动。
这次活动沿续了情绪调节的主题，在上次对几种情绪及其变化规律的认识的基础上做了更深入的情绪评估，成员对自己的情绪状况有了全面的认识。
活动开始前，先到的人都在相互热情地打招呼，但都还是没有记得对方叫什么，因此在活动开头先通过点名点到的人再次介绍自己的爱好和特点，以便大家更好地深入地了解。针对大家都没有记得对方又特别想交朋友，我们通过丢沙包活动，让大家在嬉笑中记住了名字，避免了尴尬的情境。活动结束有两个爷爷自己非得主动要说自己记住的名字，居然全部记得了，大家都很给予了热情的掌声。下一个活动，照镜子，大家在认真地做，体会镜中人的情绪，明白生活你冲他笑他也冲你笑的道理，所以自己首先要保持快乐的心情。在另一个活动，本来安排的是贴牌，由于考虑到有人可能有过被批斗的经历，我们没有选取将牌面贴在脸上的活动，而是改为“谁是卧底”，这个充分调动了大家来思考，动了脑筋，收获很多。对情绪有了充分体会后，大家各自分享了在生活中的情绪体验及调节方法，相互学习，在此活动中同时也收获了友谊。大家都期待着下一次的相聚。
另外，这次活动中比上次多了4个新面孔，这4人都存在一定程度的智力障碍，其中有3个是一家人，爸爸妈妈和女儿。他们在谁是卧底活动中显得有些吃力，我们尽量照顾到他们的感受，团体中的其他成员也都给予他们关怀，活动得以顺利开展。在团体中能明显感受到互相之间的信任与关怀的氛围，让我对我的工作感到欣慰，感谢这个团体中每一位成员。
