12月13日上午，海曙区社会工作协会举行了本年度第十一期社工沙龙——“表达性艺术治疗在社会工作领域的应用”之“OH 牌（潜意识投射卡）的理论与应用”。现场共有二十一名社工和其他领域工作者参与。本次沙龙邀请了国家二级心理咨询师、宁波市心理援助协会理事、海曙区心理援助协会副会长陈佳为大家讲解，同时现场进行了OH牌的操作练习，让社工们寓乐于学，也起到了释放情绪、自我减压的作用。
首先，什么是OH牌？OH牌也叫做“心灵图卡”、“潜意识投射卡”，是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人和一位墨西哥裔艺术家共同研发，是一种“自由联想卡”。OH牌主要融合了精神分析里的自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识。具体使用过程中会有一些类似于罗夏墨迹测验的联想，有近乎主题统觉测验的故事构造，有房树人测验中的绘画创作，也可以完成一些接近于沙盘游戏的位置关系。在诸多OH牌的新系列拓展卡牌中，还能融合更多的心理学技术，比如使用人像卡和年轻人像卡进行家庭系统排列等。
OH牌具有有趣、易操作、方便携带等特点，也被称为“移动的沙盘”，可以用于个人自我成长，也可以和朋友一起进行人际互动，更是心理咨询师及心理学爱好者用于个案咨询和团体心理辅导的常备工具。它有效地避免了阻抗，在最短的时间里帮助了解和梳理来访者的内心故事。陈老师特别指出，OH牌和塔罗牌等卡牌存在很大的不同，不宜将两者混淆，也切忌将OH牌和迷信的占卜等操作联系在一起。
陈老师现场拿出一副OH牌为社工们做了展示讲解。一套OH牌由88张图案卡和88张文字卡组成，两者搭配共有7744种组合形式。图画刺激直觉和感情（右脑），因而图案卡主要反映测试者的内在心理主题、内心渴望、情绪反应。文字刺激理性和分析（左脑），文字卡的主题就与人的阴影面能量相关，如潜意识中隐藏的情绪。OH 牌其实是一种心理投射。借助这样一种卡片工具，你随心所欲的解读能把你潜意识中没有被意识到、识别到的情绪和想法呈现出来，并在其中有所领悟修通。
随后，陈老师介绍了OH 牌的核心精神：1、任何参与者都可以自由选择她/他手中卡牌的意义，带领者只能尊重和引导参与者。解释出来的答案没有对错，任由想象发挥。2、OH牌完全由参与者主观判断、探索，自由呈现想象、思维方式、潜意识，从想法里探究真实的心理状态。3、OH牌就像镜子，每次阅读得到的不是牌本身，其实一直是我们自己。镜照的是我们的外表，OH卡照的是我们内在的意识。4、OH 牌的探索也可以像我们检视我们的梦一样地被使用，尤其当我们遵从以潜意识为出发点的原则时。情绪、感受比其他部分更为重要，避免仅作文字上的解释。
实务中，OH牌可以个人自己使用、个案使用、团体使用，也可以用于儿童身上以激发其想象力，例如在绘画、写作方面等加以提升。
个人使用OH牌时，应保持静心、放松，自然迎接卡牌打开时对自己潜意识的冲击。脑海里出现什么就描述什么，不设防，不动用意识、逻辑思考；直觉、灵感和创造性就会涌现，有益于解决问题、找到出路、获得力量潜能。
具体使用中，起始时，个人先问问自己近期遇到的最大问题是什么、当下最想解决什么问题；再带着问题洗牌，打开潜意识联结，选出三组牌（图+字），依次揭开。接着，看着卡牌中的图回答以下5个问题：1)图卡中你看到了什么？2)在这个画面中，你在哪里或画面中的人/物是谁？3)画面中的人或物与你有什么联系？与文字有什么联系？4) 以“我”开头说一段话或故事，把画面和描述所见的文字内容串联其中。5）这幅画面与文字，和你当前的困惑有什么联系？你领悟到了什么？
团体使用OH牌时，带领者请参与者每人抽取一张图卡、一张文字卡（自己可见）；询问是否有“放弃”者，放弃者可观看其他人的描述。参与者翻开图卡，使所有人可见；明确描述图画，不是根据文字而是运用想像力。同样地，翻开文字卡，使所有人可见；读出文字，讲出它的意义和含义（注意话语的声音，声音也许会传递出说话者内心的某些讯息）。然后，将图卡放在文字卡中，集中精神在两张牌的组合所创造出来的感觉，结合思考5个经典问题：1、如果现在你有一个机会，可以和组内的某位朋友交换一张卡，你愿意交换吗？2、交换后你的故事会怎样发展？3、思考并分享一下刚才自己所描述的故事及自己的选择，对现实困惑的启示，现在的心情如何。4、其他朋友的分享对你有什么启示吗？5、你想对其他人说些什么吗？当故事分享结束时，参与者应说明“我的部分讲完了”。
简略地讲解理论后，陈老师让社工们现场模拟了一次小组OH牌操作。2位社工表示放弃加入，从旁观摩。剩余的社工以6-7人为一组分成3组。同样的一张图卡，不同的参与者有着不同的解读，也能折射出每个人不同的心境。组员们大多把自己的近况投射到图卡的图案上，借此机会袒露自己的悲伤、忧虑、压力，或者分享愉快、积极向上的心情。有的组员陷入了悲伤的情绪中，其他组员有的受其影响产生了移情，有的则起到了安慰和调节气氛的作用，带领小组走出悲伤、关注积极的一面。这样的小组一方面给所有成员提供了一个吐露心事的机会，起到了心理减压的效果；另一方面，在成员互帮互助的氛围下，获得了情感上的支持和增能。
之后，陈老师将OH牌运用于个案中，现场为社工们开展了一次模拟。陈老师引领着参与者抽牌、陈述、答疑，全程不提供任何评判，任由参与者自行发挥想象力陈述观点，从参与者的陈述中了解她的现状、困惑、烦恼点。陈老师介绍说，OH牌若运用于真实的服务对象，可以帮助社工进一步了解服务对象的情况，为服务开展提供信息基础。很多时候，服务对象并不会将自己的故事开诚布公地告诉社工，这往往阻碍了社工下一步的服务。通过OH牌的使用，社工能够从服务对象对图卡的解读中推测他的难处，侧面打开服务对象的心房，使其与社工建立信任关系和话题基础。
本次社工沙龙，虽然因社区事务繁忙，参与的社工人数不多，但在座的每位社工都感受到了OH牌的乐趣和“魔力”。沙龙中，社工们不但学习了如何使用OH牌来自我解析或了解他人，也在现场的体验中倾诉自己最近生活工作中的烦恼，实现了一次减压实践。沙龙结束后，部分社工还和陈老师深入交流，陈老师也一一解答了社工们的疑问。
近几期社工沙龙所包含的一系列艺术治疗方法，从绘画、音乐、卡牌等不同角度为社工“充电”，提高了社工将心理学知识运用于实务的技能，丰富了社工开展服务时的多样化技巧。社工们纷纷表示获益匪浅。
